czecho.pl - medium nr 1 w Czechowicach-Dziedzicach

Wiadomości

  • 29 lipca 2021
  • wyświetleń: 550

I tobie może przydać się terapia oddechowa - przejdź ją w hotelu SPA!

Materiał partnera:

Oddychanie to tak oczywista funkcja życiowa, że niewiele osób zwraca na nie uwagę. Jednak to, w jaki sposób powietrze jest wdychane, dostarczane do organizmu, a następnie wydychane ma kolosalne znaczenie dla zdrowia. Dlatego jeżeli masz problem z chrapaniem, bezdechem sennym lub przeszedłeś Covid-19 i odczuwasz dyskomfort podczas oddychania, może okazać się, że potrzebna ci jest profesjonalna terapia!

To, jak oddychasz, ma znaczenie!



Zdrowy człowiek powinien oddychać około 20 razy na minutę - nie może przy tym odczuwać nieprzyjemnych dolegliwości takich jak ucisk i ból. Jeżeli proces wdychania i wydychania powietrza nie jest zaburzony, to dzięki temu:
  • układ krwionośny może prawidłowo funkcjonować i transportować tlen do tkanek oraz narządów
  • mózg pracuje w pełni swoich możliwości
  • mięśnie zostają optymalnie dotlenione, są elastyczne i mniej podatne na urazy.


Jeśli nieprawidłowo oddychasz lub czynność ta wiąże się w twoim przypadku z uczuciem bólu, to twój organizm prawdopodobnie cierpi z powodu niedostatku tlenu. Efektem tego może być ciągłe uczucie senności, zły nastrój, apatia, ale także problemy z koncentracją.

Ponadto jednym z poważniejszych skutków nieprawidłowego oddychania może być zbyt mała ilość tlenu we krwi. Zwiększa to ryzyko zastojów żylnych i limfatycznych.

Na czym polega terapia oddechowa - poznaj oddechy Wima Hofa!



Terapia oddechowa w Hotelu SPA to połączenie przyjemnego z pożytecznym. Poddając się takiej regeneracji, nie tylko spędzisz czas na zajęciach z terapeutą. Zrelaksujesz się też w wygodnie urządzonym pokoju, wyciszysz się i będziesz mógł skorzystać z atrakcji znajdujących się w strefie Wellness.

Pobyt w ośrodku i sama terapia zaczynają się oraz kończą konsultacją lekarską. Natomiast podczas ćwiczeń z terapeutą poznasz tajniki prawidłowego oddychania. Jedną z przedstawionych ci technik będą popularne oddechy Wima Hofa. Zajęcia, na których dowiesz się, w jaki sposób oddychać, aby poczuć się lepiej, są przeprowadzane na zewnątrz albo w chłodnych pomieszczeniach. Terapeuta pokaże ci, jak efektywnie wdychać powietrze, wydychać je oraz jak połączyć to z medytacją.

Terapia tą techniką przynosi efekty w postaci dodatkowego zastrzyku energii oraz wzmocnienia układu odpornościowego. Osoby, które opanują ten sposób oddychania i medytację, będą potrafiły także z łatwością kontrolować stres i skutecznie się relaksować.


Kto powinien przejść regenerację oddechową?



Jeśli masz wrażenie, że nie możesz zaczerpnąć pełnego oddechu lub że już od dawna nie oddychasz pełną piersią, to najwyższy czas, abyś zadbał o swoje zdrowie i przeszedł terapię. Taki turnus jest dedykowany dla tych, którzy przeszli - objawowo lub bezobjawowo - Covid-19, a wydychanie i wdychanie powietrza ciągle sprawia im trudności i wiąże się z bólem. Warto, aby wzięły w nim udział również osoby, którym dokucza astma czy bezdech senny.

Hotel SPA to miejsce, gdzie pod okiem specjalistów można na nowo nauczyć się oddychać. Zdobyte umiejętności będą bezcenne do zdrowia i zdecydowanie podniosą komfort życia.